Talavera de la Reina,  desde 1993
Asana
Pranayama
Savasana
Dhyana
Asana es la colocación del cuerpo en diversas posturas con la total implicación de la mente y el ser.
El pranayama o técnicas de respiración calma y fortalece la mente. Genera energía en el cuerpo.
Durante savasana el cuerpo permanece inmovil. Cada parte del cuerpo se dispone adecuadamente para lograr la relajación total
La mente permanece alerta durante la meditación. Cuerpo y mente se unifican y se experimenta un sentimiento de paz interior.